Rinite no Inverno: Por que os sintomas pioram nesta época do ano?

Entenda os gatilhos da estação e saiba como proteger crianças e adultos durante o período das festas juninas

Com a chegada do inverno, muitas pessoas percebem um aumento dos espirros, da congestão nasal e da coceira no nariz. Para quem convive com a rinite alérgica, esta costuma ser uma das épocas mais desafiadoras do ano.

Além das baixas temperaturas, características típicas da estação, como o ar mais seco, a menor ventilação dos ambientes e até mesmo as tradicionais festas juninas, podem contribuir para o agravamento dos sintomas.

Mas por que isso acontece? E o que pode ser feito para reduzir as crises?

O que é a rinite alérgica?

A rinite alérgica é uma inflamação da mucosa nasal desencadeada por uma resposta exagerada do sistema imunológico ao contato com substâncias normalmente inofensivas, conhecidas como alérgenos.

Entre os principais desencadeantes estão:

• Ácaros da poeira doméstica;

• Mofo e fungos;

• Pelos de animais;

• Pólen;

• Poeira acumulada em tecidos, tapetes e cortinas;

• Fumaça e poluentes ambientais.

Os sintomas mais comuns incluem:

• Espirros frequentes;

• Nariz entupido;

• Coriza;

• Coceira no nariz, olhos e garganta;

• Lacrimejamento;

• Sensação de cansaço devido à má qualidade do sono.

• Por que o inverno favorece as crises de rinite?

Ao contrário do que muitos imaginam, o frio em si não é o principal responsável pelas crises. O problema está nas mudanças ambientais que acompanham a estação.

Ambientes mais fechados

Durante os dias frios, é comum manter portas e janelas fechadas por mais tempo. Isso reduz a circulação do ar e aumenta a concentração de poeira, ácaros e outros alérgenos dentro de casa.

Ar mais seco

A baixa umidade do ar pode ressecar as vias respiratórias, tornando a mucosa nasal mais sensível e suscetível à irritação.

Maior exposição aos ácaros

Cobertores, mantas, roupas de frio e colchões podem acumular poeira e ácaros quando ficam guardados por longos períodos.

Aumento das infecções respiratórias

Resfriados e outras infecções comuns no inverno podem piorar os sintomas de quem já possui rinite, aumentando a congestão nasal e o desconforto respiratório.

Festas juninas: diversão que merece alguns cuidados

As festas juninas fazem parte da cultura brasileira e são um momento especial para muitas famílias. No entanto, alguns elementos típicos dessas celebrações podem desencadear crises alérgicas.

Fumaça das fogueiras

A fumaça contém partículas irritantes que podem inflamar as vias respiratórias e agravar quadros de rinite e asma.

Poeira dos ambientes abertos

Em áreas com chão de terra ou grande circulação de pessoas, a suspensão de partículas de poeira pode desencadear sintomas em indivíduos mais sensíveis.

Cheiros fortes

Fogos de artifício, perfumes, sprays e até a fumaça de churrasqueiras podem atuar como agentes irritantes para a mucosa nasal.

Como prevenir as crises durante o inverno?

Algumas medidas simples podem fazer grande diferença no controle da rinite.

• Mantenha os ambientes limpos e ventilados

• Sempre que possível, abra as janelas para renovar o ar dos ambientes.

• Higienize roupas e cobertores antes do uso

• Peças guardadas por longos períodos devem ser lavadas antes de serem utilizadas.

• Faça lavagens nasais

• A lavagem com soro fisiológico ajuda a remover partículas irritantes e hidratar a mucosa nasal.

  
  

Controle a umidade do ambiente

Em dias muito secos, o uso de umidificadores ou recipientes com água pode auxiliar, desde que sejam mantidos limpos.

Evite exposição prolongada à fumaça

Durante festas juninas, procure manter distância de fogueiras e áreas com grande concentração de fumaça.

Siga o tratamento orientado pelo médico

Pacientes com rinite diagnosticada devem manter o acompanhamento regular e utilizar as medicações prescritas corretamente.

Quando procurar um especialista?

É importante buscar avaliação médica quando:

• Os sintomas são frequentes ou persistentes;

• Há dificuldade para dormir devido à congestão nasal;

• A criança apresenta queda no rendimento escolar por problemas respiratórios;

• Os sintomas não melhoram com medidas simples;

• Existe suspeita de associação com asma ou outras alergias.

O diagnóstico correto é fundamental para identificar os fatores desencadeantes e definir o tratamento mais adequado para cada paciente.

Aproveite o inverno com mais conforto e qualidade de vida

A rinite alérgica pode impactar significativamente o bem-estar e a rotina das famílias, mas com prevenção, acompanhamento adequado e controle dos gatilhos ambientais, é possível atravessar o inverno e aproveitar as festas juninas com muito mais tranquilidade.

Na Clínica Horizonte Terapêutico, oferecemos atendimento especializado em Alergia, Imunologia e Pediatria, auxiliando crianças e adultos no diagnóstico, prevenção e tratamento das doenças alérgicas.

Agende sua consulta e cuide da saúde respiratória de toda a família. 💙