Introdução alimentar: como lidar com os alimentos alergênicos no prato do bebê.

A introdução alimentar é um dos momentos mais importantes e desafiadores na vida dos pais e cuidadores. A partir dos 6 meses de idade, o bebê começa a experimentar novos sabores, texturas e nutrientes além do leite materno ou fórmula. Mas, junto com essa fase de descobertas, surgem também dúvidas e preocupações — principalmente sobre os alimentos que podem causar alergias.

Neste artigo, vamos explicar como conduzir a introdução alimentar de forma segura, quais são os principais alimentos alergênicos e quando é hora de procurar ajuda médica.

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O que são alergias alimentares?

A alergia alimentar acontece quando o sistema imunológico reage de forma exagerada a proteínas presentes em determinados alimentos. Essa resposta pode variar de sintomas leves — como coceira ou vermelhidão na pele — até reações mais graves, como dificuldade para respirar.

Em bebês e crianças, as alergias merecem atenção especial porque podem afetar o desenvolvimento, a aceitação dos alimentos e a qualidade de vida.

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Principais alimentos alergênicos na introdução alimentar

Durante a introdução, alguns alimentos têm maior probabilidade de causar alergias. Entre eles:

Leite de vaca

Ovo

Trigo

Soja

Amendoim

Castanhas e nozes

Peixes e frutos do mar

Esses alimentos podem (e devem) ser apresentados ao bebê de forma cuidadosa, sempre com orientação do pediatra. Estudos recentes mostram que a introdução gradual e monitorada pode até reduzir o risco de alergias a longo prazo.

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Como oferecer de forma segura.

Apresente um alimento novo por vez, para observar possíveis reações.

Aguarde 2 a 3 dias antes de introduzir outro alimento novo.

Ofereça pequenas quantidades inicialmente, aumentando conforme a aceitação.

Prefira os alimentos em sua forma natural (evite ultraprocessados).

Mantenha sempre um diário alimentar com registros do que foi oferecido e como o bebê reagiu.

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Sinais de alerta para alergia alimentar

Fique atento aos sintomas que podem aparecer logo após ou até algumas horas depois da ingestão:

Vermelhidão ou urticária na pele

Inchaço nos lábios, olhos ou rosto

Vômitos ou diarreia repetidos

Tosse, chiado no peito ou dificuldade para respirar

Na presença desses sinais, procure atendimento médico imediato.

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O papel do pediatra na introdução alimentar

Cada bebê é único, e a introdução alimentar deve ser individualizada. O pediatra é o profissional mais indicado para orientar sobre a melhor forma de apresentar alimentos alergênicos, avaliar histórico familiar e monitorar possíveis reações.

Na Clínica Horizonte Terapêutico, estamos preparados para acompanhar de perto essa fase, oferecendo segurança e tranquilidade para toda a família.